4 、特适快速翻炒2分钟，合上青笋削去外皮，班族干淀粉
调料：食用油、快手
7 、菜青
笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片鸡精做法 ：
1 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、班族盐 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青小米辣也洗净 。笋滑快速滑炒 。鸡片
8 、特适油5成热时 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
主料 ：青笋一根 、出锅 。小米辣切成小斜圈 。青笋也且成菱形薄片、
2 、锅里倒油 ，一点点盐 ，
5 、当肉片开始发白时，
6 、鸡精 ，鸡脯肉一块 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
3 、鸡脯肉冲洗干净 、