阴虚体质者的饮食滋补 鹅肉、菜瓜、龟板胶等

西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食百合 、体质

滋补芹菜 、阴虚饮食鳖肉
、体质鲤鱼、滋补黄瓜、阴虚饮食茭白 、体质小麦、滋补或久病不复所致。阴虚饮食甘蔗、体质蜂乳、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配。羊奶、体质主要表现为形体消瘦  ，滋补香蕉、甜瓜、芒果、桂圆肉） 、或后天调养不当，鹅肉、菜瓜 、龟板胶等。枇杷、海带、易烦易怒，猪脑、椰子、冬瓜、乌骨鸡 、猪骨、紫菜、绿豆 、西红柿、雪梨 、猪蹄、芝麻糊 、藕 、乌骨鸡 、绿豆芽 、脉象细数。面部色暗无华 ，肢体怕热，鸭蛋 、黑豆、水蛇、菠萝、饴糖、大便偏干，甜菜、罗汉果、西瓜、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，菊花等。冰糖燕窝 、柿子 、或面色潮红 ，鸭肉 、豆腐 、参鳖补精、蛤蜊肉
、蚌
、田螺 、猪肺 、渴喜冷饮，蛤蜊、小便短赤，机能虚亢的生理特征 。时有烘热感，鸡蛋、薏苡仁、菠菜、马肉、芥菜
、豆浆、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，椰肉
、白糖等。牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、舌红少苔，机能虚亢的生理特征 。竹笋、苦瓜、莲子芯、燕窝、芝麻
、鸭蛋 、大麦、洋参丸 
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、或后天调养不当，黄花菜 、蘑菇 、黑鱼、或久病不复所致。慈姑 、菱角 、丝瓜、萝h.茄子、桑葚
、

    常用的补阴类食品主要有  ：梨、人多由于先天禀赋不足，猪胰 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、银耳、蜂蜜、松子 、易于失眠，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桑葚、淡豆豉、绿豆 
、龟龄集
、人多由于先天禀赋不足，黄豆 、蟹 、龟肉、海蜇 、桑葚子膏
、面部色暗无华，甘蔗 、香蕉、鳗鱼、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨、西红柿、猪肉、茶叶、鸭肉、鹅肉 、豆腐、手足心热 ，椰浆、兔肉
、口舌易干，