8 、醋2汤勺 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、
金针姜 、菠菜醋和生抽调和均匀；4、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7、加入姜末和蒜末；
6、排毒盐少许 、营养鸡精少许 、凉拌充分拌匀即可 。金针将糖 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，姜1小块 、芝麻油少许 。锅中加入适量水 ，生抽1汤勺、
原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量 、菠菜1把 、捞出过凉；
3 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、