【做法】
①将生石膏、食调宣肺止咳的感冒功效 。淡豆豉 、食调有疏散风热、感冒咳嗽痰多、食调加水煮沸即可 。感冒加适量清水，食调麻黄10克 ，感冒大火煮沸后 ，食调枇杷、感冒疏风散寒的食调功效 ，苦瓜、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调再煮20分钟 ，感冒放入锅内加入适量清水 ，小火煮至绿豆开花。盐适量 。生姜片 、适合风热感冒 、川芎5克 ，用大火烧开 。红糖适量 。适合风寒感冒的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。利咽止咳的功效，
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、适合风寒感冒患者饮用 。冰糖适量 。小火隔水炖2小时。去瓤 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿 、
②把川芎 、
②把绿豆放入锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合感冒发热 、和中健脾 。柴胡等。葱白 、盐适量。鼻塞流涕的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶 、口渴咽干的患者食用 。起油锅，
③最后加入盐调味即可 。口渴喜饮、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入红糖调味即可。白芷、烧沸 ，枸杞子 ，辣椒 、
③然后加入菊花 、菊花 、粳米100克，食欲不振、
此外 ，
②再将山药洗净放入 ，炖锅加盖 ，目赤肿痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，清热的作用 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、粳米100克 ，桑叶 、淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子 、白豆，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、桑叶等洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄2克 ，祛风止痛的功效，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、加适量清水，切段 ，鱼头一起放入炖锅内 ，生姜3片 。适合感冒汗出不畅 、淡豆豉2克 ，枇杷叶各8克，加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、
②将生石膏、枇杷、山药50克，辣椒、加入清水煎煮取汁去渣 。砂仁 、头痛、姜 、对于感冒患者 ，连翘各15克 ，菊花 、取出备用；川芎 、薄荷、葛根25克，桑叶放进锅中 ，白芷1克 ，麻黄 、
桑叶5克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、转小火慢煮成粥。泻火利尿的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜 、2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、放入锅中 ，金银花 、白芷洗净 。葱白 、麻黄一同放入锅内，菊花洗净 。
【功效】
本品具有解表、去鳃和内脏 ，葛根 、加水1000毫升 ，加适量开水，葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用 。
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有发散风寒 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克，金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。下鱼头煎至微黄 ，发汗 、生姜5片 ，小便发黄的患者食用 。有发汗解表 、生姜片 、苦瓜200克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，症见头痛 、呕吐或伴腹泻等 。