含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、生素食物豆浆 、罗勒 、草莓、黑枣等 。
1 、芽菜 、核桃等；
3 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、麦芽等；
4 、释迦、龙眼 、木瓜 、李子 、腐竹 、川七 、
含维生素b的食物
核仁 ：杏仁、生素食物水果
：金橘 、生素食物龙须菜
、生素食物韭菜 、生素食物山竹 、生素食物腰果 、生素食物红枣 、生素食物生素食物榴莲、生素食物豆类
：豆腐
、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝
、生素食物