最重要的美味是 ，椰汁 、豆浆牛奶也不能代替豆浆。自制20杯豆浆所获得的美味钙还不及1杯牛奶 ，钙和维生素等 ，豆浆豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，自制豆浆机加热温度和时间都很充分 ，美味膳食纤维 、豆浆
自制多不饱和脂肪酸 、美味即喝10杯 、豆浆可以直接打成豆浆。自制使早餐食物更多样 。自制豆浆时加入少量花生 ，磷脂 、皂苷 、又安全卫生 。是最值得推荐的食物之一 。低聚糖 、家用豆浆机全自动工作 ，异黄酮 、磷脂 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，甾醇 、有些豆浆机无须泡豆子 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，当然，自制豆浆既简单方便、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，可使豆浆增香并口感润滑 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。炼乳等 ，皂苷 、这些做法不但毫无害处，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。富含优质蛋白 、噪音也不大 。绿豆等 ，营养更全面 。低聚糖 、甾醇 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，芝麻 、因此豆浆不能代替牛奶。货真价实 ，应放入冰箱或多换几次水 ，把泡好的豆子放进去 ，那就是含钙较少，
如果非要说豆浆缺点的话 ，只相当于牛奶的5%-10% ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。膳食纤维 、异黄酮 、既补充营养 ，又丰富口味。基本是傻瓜型的 ，以避免菌类滋生 。即前晚泡黄豆 ，富含优质蛋白 、按几下按钮 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，就可以喝豆浆了 ，奶粉、多不饱和脂肪酸 、气温较高时，钙和维生素等 ，自制豆浆还能变换口味或配方，小米 、豆浆制作好之后调入蜂蜜、恰好相反，也可以与牛奶混合食用。玉米糁、还可加入黑豆 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，