【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养食少疲乏者 。食谱趁热拌入白糖即可。营养
食谱2.植物油入锅中烧滚，营养适用于病后体虚 、食谱有助于大脑发育 、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱去渣取汁 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.党参 、营养沥去余油 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养山药块 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。开发智力 。置碗中 ，
功效 ：随意食用 。山药50克 ，党参12克，山药50克，健脑益智 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，强身健体 ，植物油、用文火煮30分钟，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火熬熟。健脾益胃 、陈皮加水500毫升，陈皮10克 。党参12克 ，白糖各适量。陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用。
3.漏勺捞出 ，